アラフィフだからこそ【スキンケアを見直し】肌が綺麗な人と言われる為にやるべきこと

40代・50代だからこそ素肌綺麗になりたい

肌が綺麗と、厚塗り化粧をしなくても若くて美しく見えるんですよね

お化粧するにしても、かなりナチュラルメイクでOKのようですし、羨ましい。

ノーファンデ派の人の話しを聞いてると、とにかく楽!とのこと。

メイク時間も短縮できるし、肌への負担も気にならないしと😊

JKO
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肌がキレイな人って魅力的に見えるし、良いことだらけだと思う。

アラフィフで素肌からキレイになるためにも、間違ったことをせず淡々と正しいスキンケアを積み上げていきたいと思います。

LDK(2021年3月号)を参考にしています😊

やりがちな間違い保湿してません?【保湿は量より質】です!

エンビロンにハマり中

美容情報って、その時々の流行りがあるような気がするのは気のせい??

というのも、、

ひと昔前は、浴びるように化粧水をたっぷり肌におしこむ!がスキンケアの基本だったような気がする・・

JKO
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しかも、高い化粧水をチビチビよりも安い化粧水をたっぷり肌に押し込め!的な・・💦

チビチビはあかんと思うけどね。。

でも、ここ最近の流れは、、、

【量より成分】しかも、、【浸透する量には限りがある】ので、バシャバシャとつけすぎは逆効果だそう😮

とくに、私たちアラフィフ世代は、、美容成分をしっかりチェックして使った方が良い!

実際に、単なる保湿だけの化粧品では、お肌が蘇らないと実感すること多々ありのここ最近。

アラフィフ世代は、エイジングケアしたいので美容成分が大事😉

  • 量より質!  特にアラフィフ世代はね。

エンビロンも好きだけど、美容成分たっぷりのPOLA最高峰ブランドB.A ベーシックセットを短期集中で使うのも気分転換になっていい感じ😊

今度レポします~♪

高いだけあると納得の実感💕

お肌の老化を防ぎたいなら【紫外線を防ぐ】日焼け止めは朝起きたら即、塗る!

日焼け止めは絶対です!

お肌の老化の一番の原因は紫外線!

朝起きたら、とりあえず日焼け止めまで塗るようにしています😊

日光による肌の老化は、およそ80パーセントが紫外線によるものといわれているんです😣

ちょっとしたごみ捨てや子供の送迎時のほんの数分でも、マメに塗るようにしてます!

JKO
JKO

日焼け止めは朝塗ってお終いではなく、できれば3時間おきに塗りなおすのが良いみたい。。

塗り直しが面倒な人は日焼け止めパウダーがおすすめ。手が汚れなくて良い💮

いくつかおすすめUVパウダーをご紹介しますね😉

石鹸で落ちる!【トゥヴェール・UVパウダー】

軽くてサラっとした仕上がりでつけてることを忘れてしまいます💕

商品名トゥヴェール・ミネラルサンスクリーン
テクスチャールースパウダー
タイプシマータイプ(ラメ入り)・セミマットタイプの2種類
特徴SPF50/PA++++
・ロングUVA・ブルーライト・近赤外線カット
・ノンケミカル処方
石鹸でオフできる
・保湿成分配合
毛穴やシワをカバーするPLパウダー配合
価格2,620円(税込み)

大人気!【トランシーノ®薬用UVパウダーn】

口コミ評価の高い【トランシーノ薬用UVパウダーn】。今年の夏は、使ってみようかな~♪

紫外線防止力とナチュラルな仕上がりが人気らしい♪

商品名トランシーノ®薬用UVパウダーn/医薬部外品
テクスチャープレストパウダー
カラーマルチベージュ
特徴SPF50+/PA++++/ウォータープルーフ
紫外線85%カット
・肌あれ防止・うるおい成分配合
・微細パウダーで透明美肌効果
価格3,000円程度

夏場はかなり大活躍したUVパウダー。

私はトゥヴェールのものしか使ったことありませんが、在宅中や洗濯を下ろしに行くときなど、

ちょっと気になった時にササっと手軽に紫外線対策ができるので、かなり重宝しました♪

コスパも良かったですよ♪

後は、エンビロンでビタミンA貯金をしてWで光老化を防止を実践してます😊

  •  美肌になりたいなら日焼け止め!
【SK-Ⅱからエンビロンに鞍替え】ビタミンAで根本的に肌質改善チャレンジ

☟最近のお気に入りの日焼け止めはコレ

ノブの日焼け止めレビュー驚くほど軽い!【NOV(ノブ)日焼け止め】肌に優しくサラっとした仕上がりで乾燥肌でも満足

毛穴ケアは週2の酵素洗顔で毛穴レスな肌に

田中みな実さんも愛用の酵素洗顔

毛穴が気になる。。。と思った時だけするのじゃなくて、週1~2回程度酵素洗顔をする(毎日使いをするとターンオーバーが早まるのでやめましょう)ようにしています。

というのも、、

田中みな実さんや神崎恵さんなど、お肌の美しい人たちが酵素洗顔されてると聞いて、しっかり真似してます💕

田中みな実さんなんて毛穴なんてなさそうだけどね~😊

神崎恵さんも、酵素洗顔は肌調子を見ながらもずっと続けてるそうです!

なんか、お肌にキツそうで乾燥しそうなイメージがするけど、オバジの酵素洗顔は乾燥しないので、私も絶賛愛用中♪

  •  週1~2の酵素洗顔で毛穴レスな肌作り
MEMO
毛穴の角栓は、主にタンパク質や脂質。これらを分解できるのが酵素洗顔。

顔は触らない・摩擦ダメ!くるくる洗顔じゃなく泡で汚れを落とすイメージで

洗顔は泡で汚れを落とすイメージ!

どこの美容クリニックに行っても言われた

「くるくるするクレンジングや洗顔、顔を触りすぎる行為は絶対やめてくださいね。」と。

肌を摩擦することで、色素沈着やシミの原因に!

顔ヨガやカッサなども、たるみの原因になりかねないからやめた方が良いともいわれました。

顔は触らないこと!が美肌になるためには鉄則だそうです✨

洗顔時に指でクルクルと汚れを落とすことが習慣になってませんか?

思い当たる人は、グッと我慢。

指が泡で肌に触れないくらい泡立てて泡で汚れを落とすやり方にチェンジ。

正しい洗顔の順番

頬から洗わないように!!

  1. 皮脂が多い鼻やおでこのTゾーンから先に泡をおく
  2. 次に頬や顎の皮脂が少ないゾーン

後、洗顔後に拭くタオルは品質の良いものを使って下さいとも😊

雑巾みたいなペラペラタオルでゴシゴシ拭かないようにしてくださいねって。

JKO
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一時は、乳化するまで顔の上でゴリゴリ・クルクル永遠にやってた時期があったな💦

LDKに強力なフレーズが!クルクルしそうになったらこのフレーズを思い出してね😉

  • 肌を触れば触るほど肌老化が進む
  •  摩擦は百害あって一利ナシ 
JKO
JKO

大好きだったフェイシャルエステは行かなくなりました

ただし、いくら触らない方がいいとはいえ、化粧水は優しく手で押さえて肌になじませて。

塗れたまま放置は、肌表面の水分がどんどん蒸発しちゃうので要注意ですよ!

姿勢を正してたるみ防止!猫背は老けを進めます!

猫背になりがちなPC作業

ダイエットにも関係してくる姿勢ですが、

なんと、顔のシワやたるみにも関係してくるそう😱

スマホやPC作業中の姿勢は気を付けましょう!

姿勢が悪いと顎が突き出る→首の後ろが縮む→頬から下に下方向に引っ張られ、たるむそう💦

JKO
JKO

おそろしすぎる・・・一気に今、背中が伸びたわ・・

※詳しくはコチラ>>>ヘルスup健康づくり

ダイエットとたるみ予防ができるなら、姿勢を正す意識が高まりそう!

頑張ろう😤

  •  姿勢が悪いと、血流が悪くなり筋肉がこわばる→結果、シワたるみに

☟猫背対策にピッタリ💕

おわりに

どれだけ素晴らしいメイク用品を使っても、素肌がキレイな人にはかなわない💦

素肌がキレイだと、美しく見えるし若くもみえる✨

特に、アラフィフ世代になってくると、、

肌の手入れが行き届いてない人は、正直、残念な感じに見える。。

「肌を綺麗にすること」で注意すべき最低のことは、この3つかな🤔

  •  スキンケアは量より質→美容成分配合のものを適量使う
  •  日焼け止めは絶対→肌の老化は紫外線から
  •  正しい姿勢・猫背にならない!→たるみ・シワなどの老けは姿勢から
JKO
JKO

特に、日焼け止めは絶対です!

後、アラフィフ世代でお財布に余裕があるなら、美容医療もプラスした方が絶対良し!

そして、何より大事と記事に載っていたのが食事と睡眠😉

お肌のケアは、食事・睡眠が美容の基本!

参考になれば嬉しく思います💕

アラフィフが体型維持するために【続けれるダイエット】を調べてみた 若返る気になった【若返りスキンケア編】最新情報をアップデートしておこう♪

☟オバジの酵素洗顔レビューはコチラ

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