【40代・50代夫婦の寝室事情はどうなってる?】色々調べてみて分かったメリット・デメリット

清潔感あふれるベッドルーム

JKO

夫婦の寝室ってどうしてる?
んー私は最近になって同室。友達は別室って言ってたかな?

友人

私の場合、もう数年前から夫のイビキで寝不足になって、体調を崩しそうになったので別室にしてもらったのよね~。

あと、あるある問題のエアコン設定温度。

夏場の夫のエアコン設定温度は22℃。とてもじゃないけど、寒くて眠れない。

後一度、一人きりで部屋に眠る快適さを味わうと、もう誰かと一緒に眠れない状態に。

皆って、どうやって寝てるのかな?とふと気になって調べてみました。

調べたこと

  • 40代・50代の寝室事情について
  • 同室で寝るメリット・デメリット

なかなか人に気軽に聞けない、夫婦の寝室事情。

よろしければ参考にしてくださいね。

40代・50代の寝室事情はどうなってる?

JKO

若い時は当たり前のように、一緒の部屋で一緒の布団で寝る人がほとんどだったのにね。いつから別室で寝るようになったんだろう?

まず、私が夫と別室で寝るようになった経緯

ベッドルーム

私も、子供ができるまでは同室・Wベッドで寝ていました。

でも、一人目の子供の夜泣きが酷くて一旦別室に。夫だけ2階へ上がってもらい寝てもらうことに。

子供の夜泣きが落ち着く頃には、1階の和室で3人で川の字で寝るように。

2人目ができてからは、しばらく4人で川の字になって寝ていましたが、年々夫のイビキがひどくなって、夫をまず2階にあげる。

そして、子供が個人の部屋で寝るようになって、私一人とわんこと和室でゆったり寝る👉現在に至るって感じかな。

JKO

とにかく、快適♪眠くなるまで読書したり、テレビを見たり、自分の都合で電気を消して寝れる私の贅沢1人時間。

世間の40代・50代のリアルな寝室事情は?

夫婦の寝室は同室?

  • 別室で寝ている・・・40%
  • 同室だけど別々に寝ている・・・39%
  • 同室で同じベッドで寝ている・・・21%

※引用:エクラ8月号

JKO

っていう結果のよう。私の周囲にあてはめた場合、同室だけど別々で寝ている人が一番多かったかな。

別室で寝ている

私の周囲では、2番目に多かったパターン。

同室で寝なくなった理由で、子供ができてから別室で寝るようになってそのままなんとなく、っていう理由が一番多かったかな。

中でも、子供が多感な年頃だったり、妙に照れくさくて今更同じ部屋で寝れないという意見も。

次に多かったのが、イビキ・エアコン・寝返り・夜中のトイレ・寝る時間が違う・朝起きる時間が違うなどの理由から。

同室だけど別々で寝ている

シングルベッド2つ

私の周りでは、1番多かったかな。

家族で川の字で寝ていたけど子供が個室で寝るようになったから、また寝室で一緒に寝るようになった。

っていう人たち。

後は、「元々同室で別々に寝ていたからそのまま寝ている」という人も多かった。

その他、「別々で寝たいけど部屋がないし、仕方ない」っていう人もいました。

同室で同じ布団(ベッド)で寝ている

一番少数派ですね~。

私の周りでも、、2人くらいかな。

JKO

同じベッドで寝ている夫婦は、とても仲の良い夫婦のイメージ
何を言ってるのよ。。仲は悪くはないけど、いろいろ我慢の子よ。ストレスたまりそう・・

友人

らしいので、もう少し深ボリ。

同室で寝てる人は満足してる?

いいゆめ

同室の人の満足度

  • 満足してる・・・52%
  • 満足していない・・・39%
  • どちらでもない・・・9%

※引用:エクラ8月号

JKO

意外。。半分近い人が同室に満足してないんだ。

満足している理由

精神的に安定という理由が一番多いみたい。

  • 精神的に安定する
  • シングルを二つ重ねてるため各々のペースは確保できているから眠れる
  • 安否確認ができる

満足していない理由

男性って寂しがり屋さんの人が多いから、旦那さんの方が「一緒に寝たい」っていう人が多いみたいですね。

  • 別室で寝たいのに、部屋がない
  • 夫が別室で寝ることを嫌がる
  • 狭い
  • 起きる時間が違うからしんどい
  • エアコンの温度・ドアの開閉の音が気になる
  • 睡眠不足気味
  • 寝室の明るさの好みが違うため寝つきにくい
  • 口臭がくさい

JKO

辛い理由がたくさん。。私だったら、我慢できないなぁ。。

別室の人は満足してる?

別室

別室の人の満足度

  • 満足してる・・・88%
  • 満足してない・・・12%

※引用:エクラ8月号

JKO

別室の人の満足度高い!私も別室で大満足だけど♪

満足してる理由

私も一人で寝るようになって、自分のシーツも好みの柄にしたり好きな灯りにライトを変えたり、自分の部屋が持てた感覚になってるので、どんどん私物が増えてきて私の個室になりつつある。

  • 睡眠が確保され体調が良い
  • 自分の好みの寝室にできる
  • ひとり静かに眠れる環境に大満足
  • 自分の時間が増えた

JKO

私は別室になったおかげで、大好きなアロマを炊いて好きな香りに包まれて寝てるの。

夫と香りの好みが合わなかったため、今は思う存分自分の好きな香りのものを部屋に置いて寝てます。

満足してない理由

  • 部屋がなくリビングで寝ているため自分の寝室がほしい。

JKO

私の友人の一人も、旦那さんのイビキが酷くてリビングで仕方なしに寝てるって言ってたな。。

同室・別室で寝るメリット・デメリット

寝室

だいたいまとめるとこんな感じかな~。

メリットデメリットありますが、夫がイビキをかかずエアコンの設定温度も私に合わせてくれて、十分なスペースのあるベッドを確保できるなら、同室もあり??とも一瞬思ったけど、、

就寝前の一人時間の楽しさを味わっちゃうと、今更横におられて「はよ寝ろよ」なんて言われるとイラっとするかも、私。

JKO

やっぱり、私は同室で寝るのは無理かも・・。
同室別室
メリット
  • 相手の体調が分かる
  • スキンシップしやすい
  • 狭い
  • 夫婦の時間がもてる
  • 一人時間ができた
  • 相手に気を遣わない
  • 自由に寝れる
  • 体調が良い
デメリット
  • 喧嘩した日は寝にくい
  • いびきがうるさい
  • 電気代(クーラー)がかかる

ネットに別室だと夫婦関係が悪くなるのでは?という意見もチラホラあったけど、

私含め、周囲の友達も今のところ「別に大丈夫かな」ですね。

一緒に寝て、イビキや寝返りなどでストレスを感じるくらいなら、別室で相手の気配が分かる程度の距離間で寝るのが一番私は幸せです♪

JKO

不思議なもんで、夫が家にいないと寝つきが悪かったりすんですよね。一緒に寝てなくても夫の存在は大きいみたい。

おわりに

年代別になると、また同室で寝る割合が変わってくるそうですが、40代・50代はだいたいこんな感じじゃないかな。

子供が個室で寝るようになるタイミングで、今後同じ部屋で寝るか寝ないかの第1回目の選択。

ここで、別室を選ぶともうほぼずっと別室じゃないかな。。

ここで、同じ部屋を選ぶとほぼ同室ぽい。

あとは、イビキやエアコンなどにどこまで奥さんが耐えれるか。

耐えれなくなったら別室になる、っていうパターンのようですね。

今日は、夫婦の寝室事情について調べてみました。

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