【ほうれい線消し方】ためしてガッテンマッサージ法とは？ほうれい線を消したい50代おすすめ化粧品

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NHK長寿番組ためしてガッテンで紹介された「ほうれい線の消し方」。

簡単なマッサージでほうれい線をケアできると話題になりました。

本当に、簡単なマッサージでほうれい線がケアできるのでしょうか。

ためしてガッテンで紹介された「ほうれい線の消し方」とは
ほうれい線に効く化粧品

など、知りたいのではないでしょうか。

そこで今回は、ためしてガッテンのほうれい線の消し方とほうれい線に効く化粧品について紹介していきたいと思います。

【ほうれい線消し方】ためしてガッテン（NHK）マッサージ法とは

NHKの「ためしてガッテン」で紹介されたほうれいの消し方は顔に触れないリンパマッサージという方法になります。

※NHKのためしてガッテンの番組は現在終了してます。

なぜ、顔に触れてはいけないのか？

コルギや小顔矯正・小顔マッサージのようなお顔を強くさわる行為はたるむし肝斑悪化しやすいって意外と有名なのかと思ってました。
— 六本木境クリニック (@roppongi_sakai) January 11, 2022

ほうれい線が目立つ一番の原因は、お顔を強くさわることによって靭帯などの支持組織がゆるんだ結果、頬が下垂することだと考えられます。
新事実マッサージするほど顔のたるみはひどくなる

とあるように、顔はあまり触らない方が良いと言われています。

ほうれい線を消したくて、顔をごりごりするマッサージをしてる人は、今すぐやめた方がいいですね。

洗顔やクレンジングも強くクルクルしないで洗うようにとアドバイスされるのも、シミやシワを増やさないため。

なので、ためしてガッテンでも顔を触らないリンパマッサージが紹介されていました。

顔に触れないリンパマッサージで、どうしてほうれい線に効果があるのか？

日経新聞に『ほうれい線を防ぐ意外なポイントは首とあご』という記事がありました。

なぜ、首かというと、ほうれい線のできている人、できる可能性の高い人は、首から肩の筋肉が固く凝っていることが多いからです。この部分の血流が良くなるようにしっかりほぐすことが肝心なのです。その後、ほほを下から支えているあごの筋肉を強化すると、ほほが下にたるむのを防ぐことができるのです。
ほうれい線を防ぐ意外なポイントは首とあご

ほうれい線をケアしたいなら、首から肩の筋肉をほぐして、なるべく顔は触らないようにするのがベスト。

では、具体的にどのようなマッサージが紹介されていたか、見ていきたいと思います。

ほうれい線消し方：ためしてガッテンリンパマッサージのやり方

番組が終了してしまって動画が削除されてるため、ほぼ同じやり方でリンパマッサージしてる動画を紹介しておきます☟

用意するものは、摩擦軽減のため滑りをよくするためボディクリームやオイルなど。

顔以外の肌も、できるだけ強い摩擦は避け、肌に負担をかけないようにしましょう。

簡単にやり方を書いておきますね。

所要時間は8分（各1分ずつ）

心臓の左上を（鎖骨の下あたり）内側から外側にむかって流す（右もしてよい）
左鎖骨のリンパを内側から外側にながす。左おわったら右の鎖骨もする。
左側の耳の下から首筋を上から下に筋肉までつまみながらほぐす。
左側の前の方を顎から鎖骨に向けて筋肉までつまんでリンパを上から下に流す。
右側の耳の下から首筋を上から下に筋肉までつまみながらほぐす。
右側の前の方を顎から鎖骨に向けて筋肉までつまんでリンパを上から下に流す。
両耳の後ろの下をほぐす
首のリンパをフェイスラインから鎖骨に向かって上から下に流す
首のストレッチ（右・左・前・後ろ）
ラスト、心臓左上を内側から外側にさすって終了

私もやってみましたが、とっても気持ちよかった～

肩こり解消しながら、ほうれい線も改善されるなら、是非日々のケアに取り入れたい！

その他、ほうれい線をできるだけ予防するにはどうしたら良いのか？見ていきましょう。

ほうれい線があると＋5.9歳も老けて見える

ほうれい線の予防の話の前に、ほうれい線の見た目年齢ってどれぐらいかご存じですか？

下の写真を見てびっくりですよね。。

たった2本のほうれい線があるだけで、こんなに見た目年齢の老け具合が違う。

ほうれい線は、シワやたるみと同じぐらい気になる年齢肌悩み。

最近では、コロナの影響でマスクをしていたため、外した時の見た目年齢のギャップがすさまじいことに。

というのも、このようなデータ結果があります。（※PRTIMES参考）

マスク着用あり・なしによる見た目年齢のギャップ。

20代：－0.6歳
30代：＋4.5歳
40代：＋4.7歳
50代：＋5.9歳

50代は、プラス5.9歳。

中でも、顔の中心にあるほうれい線の長さや濃さ深さが見た目年齢に影響を与えます。

見た目年齢を押し上げるほうれい線の予防をするには、どうしたらよいのか、見ていきましょう。

ほうれい線を予防するには

顔の中心にあるほうれい線。50代だと5.9歳も老けて見える。

少しでも予防したいですよね。

どうしたら良いか見ていきましょう。

ほうれい線ができる原因

加齢によるもの
コラーゲン・エラスチンの減少
乾燥
ハリ不足
習慣

コラーゲン・エラスチンの減少は紫外線の影響にもよるので、日ごろから紫外線対策は万全にすべき。

紫外線対策をしてる人としてない人とでは、ほうれい線の深さや長さが違ってくると言われています。

また、頬づえをついたりスマホの見過ぎもほうれい線が深くなるので、気を付けましょう。

ほうれい線を予防するには

肌の保湿
紫外線対策
エイジングケア対策できるスキンケアアイテムを取り入れる
バランスの良い食事と睡眠

特に40代50代は、年齢に合ったエイジング※ケアできる化粧品を積極に取り入れ、ほうれい線の予防をしていきましょう。

※年齢にあったケアのこと

ほうれい線消したい！50代におすすめほうれい線に効く化粧品

ここでは、ほうれい線にアプローチできる人気の化粧品を紹介したいと思います。

ポーラリンクルショット：ほうれい線改善効果あり

※本サイトはプロモーションが含まれています。

商品名	【ポーラ】リンクルショット（医薬部外品）
特徴	シワ改善有効成分ニールワン®配合（ポーラオリジナル成分）
価格	20g／14,850円

リンクルショット(ニールワン®）は、シワグレード3から5の改善が認められたシワ改善美容液です。

しわグレード5の改善が認められてるのはポーラのリンクルショットだけ。

ポーラオリジナル成分ニールワン®（シワ改善有効成分）が配合されてるのは、リンクルショットだけなんです。

こちらの有名な写真を見てください。

ポーラ研究者の方のほうれい線をよーく見てください。

POLA公式より画像引用

リンクルショットを片側にだけ塗り続けて13年。

向かって右のほうれい線は長くて深いのに対して、向かって左（リンクルショットを塗り続けてる方）は、ほうれい線が浅くて短いのがわかると思います。

リンクルショット以外は、とくにスキンケアはされておらず日焼け止めすら、塗ってないそうです。

リンクルショットを塗るか塗らないかで、頑固なほうれい線がこれだけ違ってくるんですね。

この写真を見て、私はすぐリンクルショットを買ってしまいました。

数量限定クリスマスコフレ発売中！

【ポーラ】リンクルショット

👉【ポーラ】リンクルショット

2023年11月8日ポーラリンクルショット効果が出るまでどれくらい？ほうれい線＆シワ体験談を紹介

シンピスト：シワ改善と美白※のWの効果ができるオールインワン

※メラニンの生成を抑えシミやそばかすを防ぐ

商品名	シンピスト（医薬部外品）
特徴	・有効成分ナイアシンアミド配合・豊富な美容成分配合・特殊技術「三相乳化法」採用・形状記憶・復元ジェル・1つで8役（オールインワンジェル）
価格	90g／4,864円定期便の場合初回1,980円

真皮まで有効成分ナイアシンアミドを届ける日本初のオールインワンジェルが大人気。

テクスチャも気持ち良い水分クリームで、シミとシワケアをこれ1つでカバー。

深いシワやシミにアプローチできるシンピストなら、ほうれい線改善にも期待ができます。

美容雑誌LDKでもシワ改善が期待ができる商品として紹介されたのよ。

真皮までナイアシンアミド届く！

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2023年11月19日シンピスト口コミ！LDK高評価シワ改善効果あり！50代の評判は？薬局で買えるの？

ヒアロディープパッチ：ヒアルロン酸の針でぷるぷるぷりっと

商品名	【ヒアロディープパッチ】（医薬部外品）
特徴	・貼って寝るだけで乾燥小じわや口元の年齢サインへアプローチ・効能評価試験済み（乾燥による小じわ）・ヒアルロン酸他厳正美容成分配合
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